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快来看看是不是犯了这4个错误
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快来看看是不是犯了这4个错误
健康
三角肌练不大?
快来看看是不是犯了这4个错误
,及时纠正
三角肌是我们肩膀上的肌群,它分有前中后三个部分。把三角肌锻炼得壮大,可以让我们肩膀变得宽大,手臂看起来更加粗大。所以,三角肌这个肌肉部位也是很多健身爱好者喜欢锻炼的部位。但是很多人在锻炼中会犯很多错误,导致自己的锻炼效果变得不好。三角肌这个肌肉部位的训练中,是要有很多讲究的,如果没有做过深入的功课了解,那你在锻炼中就会经常犯错,这就会大大降低了锻炼的效果。
全球健身女主
2023-11-11 14:58:42
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