你就很有可能是健身过度了

大家好，都说刚降临世间的奶牛不怕老虎，那么刚开始健身的人也是如此，会想要较快的达到自己的目标，于是拼了命的进行各种训练，甚至结束后还要跑步，那么身体发出这3种信号时，你就很有可能是健身过度了很多人可能对自己的身体过于自信，在没有科学依据的情况下，就根据自己的思路来训练，这样的情况还不在少数，只有当其受伤之后，才会冷静下来思考为何这样，很多人刚开始时都会这样。