身体就是最好的铠甲

许多人跑步的时候，更加希望自己能有一双专业的跑鞋。同时保护度缓冲度足够强。长期以来，大数人的相信这样的结论，但实际情况并非这样。跑步时候，大家最为关心的是，膝盖跟腱是否会受伤。但其实是否受伤的关键并非在于跑鞋的好坏，而是我们跑步姿势是否标准。