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健康
每天跑5km,正常饮食,你可以瘦下来吗?
过来人告诉你答案
现在很多人都知道减肥光靠节食,光靠减肥药是没有用的,想要最终瘦下来还得要靠运动!这种想法一点都没有错,运动才是一种最健康而且效果最好的减肥方法!但是很多跑步减肥的人也有很多的苦恼!有的人即使去跑步了,但是他们瘦身的效果也不是那么明显,每天都坚持,但是一两个月过去了,他们发现没有瘦多少斤!
全球健身女主
2023-11-10 05:27:30
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