4个方法帮你坚持下来

现在有很多人都知道跑步的好处实在是太多了，但是等到他们自己亲身去跑步的时候，他们发现跑步对他们来说实在是太难了，没跑几步就受不了了，实在坚持不下去！其实做事最重要的就是坚持，但是谁都知道坚持的重要性，但是很多人都不知道如何去坚持！就比如说跑步吧，有的人能坚持跑马拉松，而有的人跑两公里都费劲！