其实只要记住4点

减肥，是我们很多人终生的话题。随着中国的肥胖人口的稳步提升，我们也不得不把减肥重新提上日程了。肥胖对人体的伤害很大，有增加患上心脏病、高血压的风险，还有对关节以及骨骼的损伤也是不小。所以，如果你不想让健康受到威胁，就要赶紧去参加减肥了。但是很多人会发现，自己的减肥计划很容易失败。减肥真的是太难了，其实，只要记住这5点，想不受都难。想瘦的朋友赶紧来看看。第一点、运动减肥