你可能忘记做这个了

深蹲这个训练动作，在我们的健身界，可以说有着举足轻重的作用，有的健身朋友，会说这样一句话，那就是无深蹲，不健身。的确，我们应该知道的是，深蹲可以说是我们健身界的王牌动作了，这个训练动作它所强化的，不仅仅只是自己全身的肌肉，它还有很多其他的训练效果。但是，就算这个训练动作的效果无比的好，无比的多，我们很多人在做这个动作的时候，还是会遇到很多问题。