真相在这里

大多数练瑜伽的人，身材优美，曲线凹凸有致，以至于给人一种练瑜伽可以减肥的错觉，但是你千万不要被骗了，瑜伽真的不能用来减肥。什么是瑜伽？瑜伽一词最早起源于印度，是古印度六大哲学派别中的一系，寻找梵我合一的方法，而我们现在所说的瑜伽是修心养心的方法，瑜伽的姿势虽然有点难度，但是易于掌握，从而达到身心合一，瑜伽主要用来改善我们的生理，心理以及精神方面的能力，是一个内在的锻炼，但和减肥无关。