教你这么练

对于很多在健身的朋友，不知道你们有没有一种担忧，那就是害怕自己的肌肉练得不好看，害怕自己的肌肉在训练的过程中长得畸形了，或者肌肉长得不协调。又或是害怕通过我们的健身训练，自己身上的肌肉虽然长了不少，但是身材似乎没有变得好看，而是变得难看了，体态变得更差了等等。总之，我们很多人在开始健身之前，会有一种担忧，就是担心自己的身材练得不好看，肌肉练得不好。