为什么你的肌肉练不起来

健身者的目的当然是为了长出肌肉啦，一身漂亮匀称的肌肉会给整个人的外形加分，也会让自己更有自信。现如今，男女都想练出肌肉。大部分的男士想练出饱满的肌肉，而女士们大多想要流畅的肌肉线条，比如马甲线。但是总是有很多人不知道为什么，肌肉总是长不出来，或者是肌肉歪歪斜斜，一点也不对称不说，还松松垮垮。这真的是肌肉吗？