那是因为你还不知道这些

我们知道，引体向上是一个非常好的训练动作，但是大多数人要做这个动作的时候总是很挣扎。事实上，如果你是反握做这个动作的话，你可能会发现，你能做的次数比正握能做的次数多出不少。而很多人就会因此感到困惑，我今天就要告诉大家这不是因为你的背肌，问题可能是出现在手臂，人们最大的问题就在于此。他们想做引体向上，但是肱桡肌太弱了。