2点让你知道运动减脂更好

什么叫做懒人？就是那种练减肥都不运动的人，就这是真正的懒人，又不想动还要能减肥，对于自身来说是一种自我折磨，人是铁饭是钢，不吃东西身体各方面能力都会下降，节食能够减肥，运动也同样能够减肥，一种静态的，另一种是动态的。那么节食减肥和运动减肥到底有什么区别呢？在这里有一项最新的研究报告，并且是实践性的研究报告，分别是对一群人分为节食和运动减肥两种情况进行比较的。