这些健身要点不可错过

现在健身房里确实有不少年轻的朋友在健身，青年人已经成为健身的主力军了，在我健身的时候，我就看到许多青年人在健身，很少看到中年人在健身！其实按道理来说，中年人也应该去健身，因为中年人是家里的顶梁柱，上有老，下有小，我们有很多的责任，我们有很大的担当，所以我们一定要保重自己的身体！