减肥不知道怎么开始

脱去了冬天的大棉袄，很快就又要穿上性感漂亮的短袖和小短裙了，然后再看看自己身上的肉肉，发现自己的肉肉再也无处可藏了，懒癌晚期的你们是不是要抓紧一点动起来练瑜伽了，再不动起来，你身上的肉肉真的要给你的夏天增加阴影面积了。为了能够让自己快速活动起来，热身是必不可少的，下面是一些初级的拜日式热身，可以让你的早晨瑜伽时间不再无聊枯燥。