让你轻松超越别人

现在更多的人将跑步作为一种健身的运动，其实就跑步来说，他还是一项竞技性体育运动，我们都想跑的更快更远，都想超越别人，成就自我！尤其是现在各个城市都在举行大型的马拉松比赛，每年有许许多多来自五湖四海的参赛者来比赛，争夺那至高无上的荣誉！其实我们每个人在跑步后期都会遇到瓶颈期，有时候我们想提高自己的速度，但是有心无力，怎么都跑不快，这是很让人恼火的！