这样做你能瘦

平时我们都很喜欢坐着玩手机，白领上班要坐着，学生上课要坐着，吃饭要坐着，我们大概无时无刻都在坐着，不经常锻炼健身的人可能都只有在需要走路的时候才会站起吧。所以，我们就会越来越懒，越来越不喜欢运动，导致如今的很多人走路都懒得走了。所以，我们的腿就越来越粗了。