先看清自己再减肥

我们到底是真胖还是假胖？还曾经多次尝试不明不白的方法，最后还是没有什么用，反而让自己的身体变得越来越差。所以说，盲目减肥大都是不靠谱的，只有在了解自己的身体状况之后去进行有针对性的饮食和运动，才是最靠谱的事情。