腹肌训练新计划

每个女性都渴望小蛮腰、翘臀、大长腿，那么有很多对健身不了解的小仙女为了成就自己的小蛮腰，也真的是煞费苦心。不过在他们的印象中传统的仰卧起坐从学生时代就开始接触，并且体育考试中也是必考项目。考试前的挣扎训练让他们记忆犹新，训练后的腹肌酸痛也是让人欲罢不能，动也不能动，笑也不敢笑，假装自己可以笑出腹肌。