跑时不气喘

我们跑步时呼吸不通畅，不得已停下来，这并不是我们心肺功能耐力不够造成的，而是呼吸方法不正确造成的，小编来支招，告诉你一种腹式呼吸法，跑时就不会气喘了，并且身轻如燕，让你跑的更远。也许你会问，腹式呼吸法怎么那么牛，它到底是怎样的一种呼吸方法？