健身者到底能不能吃主食

不知道你有没有发现，我们的身边有很多健身者都存在不食用主食的现象。很多健身者都会选择不食用主食，因为很多主食的热量都是非常高的，而健身者和高热量则是水火不容的存在。如果我们的饮食热量过高了的话，就可能会导致我们的身体发生肥胖等问题，还可能会导致自己的身体健康发生问题，会破坏健身的功效，所以我们一定得多多避免高热量的饮食，一定得尽量保证自己的饮食热量不要过高了。