健身路上的

很多健身者在健身期间都会严格地控制饮食、帮助自己具有低热量的饮食。看到很多健身者对于热量的要求如此严格，我们不由得要问自己了：为什么健身期间不可食用高热量食物？真相原来很简单。因为高热量食物会让自己的身体产生脂肪的堆积，从而就容易引发肥胖啦。而肥胖，对于健身者而言，则是拦路虎之类的存在。