介绍三个动物瑜伽动作

手臂上的赘肉是许多女生心中的痛，尝试了许多减肥方法，但效果就是并不明显。事实上，手臂上的小脂肪群很难被针对消耗。因此，我在这里给大家推荐一个好方法。动物瑜伽，是的，给大家推荐3种瘦手臂的瑜伽方法，快来试试吧。1、鳄鱼式[动作1]:采取掌心贴地的跪姿，双手张开与肩膀同宽，双腿自然张开，膝盖与骨盆同宽，接触位置在骨盆后面，视线向前看。