是休息还是继续练

在小编我的观念中，健身训练是一件并不简单的事情，或者说是一件比较困难的事情，因为如果我们想要在健身训练中，去获得安全并且较好的训练效果的话。那么我们就需要在进行健身训练的过程中，去注意很多的，各种各样的细节要点，从而才能够让我们的身体去得到较好的效果。并且我们还得要知道的是，我们在进行健身训练的过程中，会遇到很多的问题，对于我们很多的健身新手小白来说，很可能不知道该怎么去解决这些问题。