用十分钟的时间做完这些动作

现在的交通发达了，四个轮子的汽车代替了两条腿走路。高节奏的工作氛围，让我们有机会走路的时候也会选择坐车，因为忙碌了一天，只想坐下或者躺下休息，哪里还想走路。就算是回到家里，也是手机不离手，吃着零食看着电影，身材也在走形。