如何正确做卷腹

腹肌是人体上最为直观、最容易展现身材的部分，八块腹肌的性感程度不用多说，犹如会行走的荷尔蒙，大部分人健身的目的很简单，就是拥有性感的腹部，让自己看上去更有气质，那么如何获得好看的腹肌线条呢，这也是很多人都在探究的问题。腹肌线条的展现包含了两个方面的因素——体脂率以及肌肉强度。