5个动作瘦腰腹

对于现在网络时代日益发达，吃的东西日益丰富，所以妹子们在吃完东西之后就躺在床上玩手机，让自己原本纤细的蛮腰都变成了水桶腰。这也让许多妹子发愁的不行，但是自己又不想去健身房，还想重新拥有小蛮腰，这可能不太现实，但是今天小编就给大家带来一些干货，让妹子们在家就可以轻松锻炼，拥有往日的美丽蛮腰。一，呼啦圈