谁说背部肌肉线条不容易雕刻

很多人在健身的时候都忽略了重要的一部分，那就是背部，也有很多人练了背部肌肉，可是始终达不到满意的效果，不用再为这些事情而烦恼了，一对哑铃，轻松帮你解决这些令人头痛的难题，好莱坞训练师珍妮特总结出的这些动作可以帮助你在很短的时间内早就你的背部肌肉，你需要准备的只有一个哑铃跟正确的心态！