用这3种运动的方式加以保养

人老先老腿，猪冻先冻嘴！后一句天冷了我也不知道先冻猪哪个部分，但前一句人老先老腿是肯定的！不论是跑、是跳、还是做深蹲，都离不开双腿！保护膝盖很重要也就是说，不论你是跑、是蹲、是弹跳还是竞走，哪怕就是普通的走路都会一定程度上消耗和损伤您的膝盖。照这样说就不用锻炼身体甚至为了保护膝盖都不要动才好？或者躺在床上就可以了？当然不可以！同样的，因为费牙咱们就不吃饭了么？当然不可以！