为了自己的身体健康

有人健身越练越健康，但有一些人健身越练身体越差劲。其中原因在于有人可能在健身的时候有很多问题和细节没注意到，这些细节和问题就会引起我们身体的不适甚至是伤害。接下来就说一下关于健身时应该注意的5个问题。一，练完不要马上坐下