想要撑爆上衣的倒三角型身材

想要一副倒三角的好身材，没有一个宽厚的肩膀是不可能的，而肩膀的肌肉主要就是三角肌了。练出宽厚的三角肌除了能增宽肩部外，让你有个倒三角外，厚实饱满的三角肌更是一种力量的象征。