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相信对于很多刚踏上健身之路的人来说如何正确的的开始健身是一个不小的挑战，而且对于初学者还有着这样和那样的误区，主要原因是由于初学者对于健身方面缺乏足够的了解。仔细看看下面的介绍，会让你在健身方面有一个良好的开始，让你在初学的道路上少走一些弯路，达到事半功倍的效果。