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谁说胸只能和背一起练
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谁说胸只能和背一起练
健康
谁说胸只能和背一起练
?教你另一种训练模式,让你泵感十足
在我们平常的训练中,除了胸部单独拿出来训练,还有一种方式就是胸部和背部放在一起来进行训练,因为胸部背部互为拮抗肌群,一起进行训练更能产生更有力的锻炼效果,而今天我们想介绍的这种方式,和一般的训练不一样,既不是单独的胸部训练,也不是胸背超级组,而是胸部跟肩部一起训练,下面我们就来看看吧。
全球健身女主
2023-10-16 22:05:16
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