针对女性的几个燃脂动作

对于女生来说，最容易长肉的地方就是大腿，大臂的后侧以及腰部了，这也是妹子们胖了以后最不想看到的发生的事。当然既然有问题，那么自然就有对策。今天我们就来讲几个高效燃脂的动作，而且是针对妹子们比较容易长肉的地方来锻炼，让大家不光能够瘦该瘦的地方，还能够练出翘臀，这样子穿衣服才更加好看。接下来我们就来看一下动作。健步跳