到底需要教练吗

这篇文章是给那些刚开始健身不久或者即将要踏入健身的人们的一些建议的，我们每个人刚开始健身的时候，什么都不懂，想请私教又太贵，懂健身的朋友又不经常在身边怎么办？接下来我们就给大家说一下在健身中你可能想知道的话题，希望以下的内容可以帮助到你。（1）如果进到健身房什么动作都不会怎么办？