出汗越多

最适合锻炼的温度20-25度是人体感觉更舒适的温度，也是最适合训练的温度。随着温度的升高，我们的身体将逐渐开始感到炎热烦躁。即使我们躺下什么也不做，身体也会因新陈代谢活动而发热，如食物消化、心跳等。因此，当外界温度接近体温时，身体就会开始出汗。这样，我们可以将体温保持在37摄氏度左右，以确保我们的健康。出汗越多，减肥效果越好？

我们在运动健身的时候，不论天气是冷还是热，不得避免的一个事情就是出汗了。有的人认为自己出汗多，健身的效果就会好。有的人认为出汗多不多和健身效果没多大关系。这两种观点我们应该都听到过，那你是怎么认为的呢？你是否也会认为出汗越多，自己的健身效果就会越好呢？事实却并非如此，出汗的多少是由以下几个因素造成的。一，我们体内汗腺的多少