教你练出老虎般强壮的背部

虎背熊腰这个词对于健身的男生来说应该是自己身材理想的状态。虎背通俗一点来说就是背部轮廓分明的肌肉加上倒三角的形状。如何拥有倒三角？首先需要加强自己背部肌肉的锻炼，再来就是减掉自己腰部和腹部的脂肪，那样不管从前面看还是后面看，倒三角当然是一目了然了，倒三角说着轻松，但是生活中，健身房中，真正拥有这样完美身材的男人确实非常之少的。