5个动作强化肩后束

一对饱满又外翻的肩部谁不想拥有呢？像橄榄球队员一样的肩膀是非常引人注目的，是构成倒v形身材很重要的组成部分也是健身的朋友所追求的目标，如果有一对强壮的肩部，不仅能增强你的视觉冲击力，让你的体姿变得更加有型，还能让你变成一个衣架子，撑起一些版型好看的衣服。