把肌肉练成这种程度

一般而言，健美运动员都会练到青筋暴起，而且相对很容易，对他们来说是正常的现象，而非静脉曲张之类的病态而作为普通的健身爱好者，要练成这样，就有点恐怖了！除非资深健身爱好者，除了多频次的大负荷锻炼，低盐低油的严格饮食也是必须！但若是两者都没有，就会出现这种情况，你可能真有必要去医院检查一番了！不过对于很多人而言，都不会出现这种状况