看完肱三头肌的形态功能
看完肱三头肌的形态功能，试试这3个动作，强化你的肱三头肌
在健身方面，很多人都有一个问题，那就是明明一直在努力进行卧推训练，但力量增长却一直非常缓慢，那究竟是什么原因呢？经过调查和分析，我觉得原因之一是臂力太弱，我们知道卧推是一种复合动作，主要是由胸肌发力，但其他肌肉群也参与其中，如手臂的肱三头肌群。正因为肱三头肌的弱点，卧推的力量增长缓慢，所以今天我们就一起来好好聊聊肱三头肌。一、肱三头肌的功能形态1、形态
全球健身女主2023-09-16 23:58:040000
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