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对于健身的人来说

  • 对于健身的人来说,健身训练时,为什么会出现屁股眨眼?

    任何有一定健身经验的朋友,应该都听说过或遇到过“屁股眨眼”,而且关于它的争议还有很多。许多人认为屁股眨眼是绝对不好的,这会导致腰部受伤,腰痛,甚至腰椎间盘突出,所以你必须想尽一切办法避免它。但也有人认为眨眼没什么大不了的,从某种程度上说,眨眼是绝对不可避免的。至于眨眼发生的原因,在健身领域有很多说法,有人说是因为肌肉紧绷,有人说是因为腰部无力,有人说是因为柔韧性不足,等等。
    全球健身女主全球健身女主2023-09-16 21:57:58
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