在这里教会你

在健身塑形的过程中，让全身肌肉均衡发展是我们应该有的一个基本意识。但是在健身塑形的过程中，用的也总是容易忽略这一点而只是去追求自己喜欢练的身体部位。因此很多的朋友喜欢来练胸总是会忽略背部肌肉的发展，如果说我们总是去训练胸部而忽略背部长久下去会产生胸部与背部的肌肉发展不均一，导致弯腰驼背的体态问题。