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针对腿部松弛和臀部扁平的训练
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针对腿部松弛和臀部扁平的训练
健康
针对腿部松弛和臀部扁平的训练
,3个动作,教你怎样改变
但对于腿部来说,容易出现的问题是腿部容易出现皮肤过度松弛,显得又胖又短。面对这种问题,一般有两个原因,第一个就是脂肪的问题,体脂率如果太高,就让脂肪不能够具有主观控制力,会让脂肪显得软软的,抓起来会有一些晃动,所以会松弛。另一方面就是肌肉的含量不够高,肌肉的活力还有弹性也都很低,所以为什么有些人明明瘦下来了,肉还是很松弛,这就是因为减掉的脂肪,而不是增加了肌肉。
全球健身女主
2023-09-14 16:09:34
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