4个训练全面虐背

现在的年轻人其实并不容易，长期的工作和家庭上的过大压力压着他们喘不过气来。在工作岗位上长期保持坐姿，大多数年轻人的后背都会有一些小毛病，腰酸背痛在年轻人群中出现的频率也大大提高。随着身体不良情况越来越严重，也有一些人发现了这个问题的严重性，所以现在社会上也出现了许多解决驼背、腰酸背痛的“妙方”。