又能练出纤瘦大长腿

翘挺的臀部和修长的大长腿是不少女生们梦寐以求的身材，虽然很大程度上，先天条件决定了我们的身材，但是很多身体部位，完全可以通过后天的健身训练变得更加完美。很多女生都十分注重下半身的健身训练，臀部训练和腿部训练也是女生们经常会做的训练。当练好了这些地方，穿衣服时会显得更加好看，整个人也会更加有自信。