不妨试试这样做

为了减肥，健身了一段时间，可是体重一直没有下降，是怎么回事？提起减肥两个字，大多数女性联想到的都是健身。但有相当一部分女性健气身来比登天还难，甚至在没有坚持锻炼的情况下抱怨健身无效。事实上这种观点可谓大错特错，觉得健身减肥没有效果的，百分之十是没有认真去健身，百分之九十是没有选对方法。