在营养

市场上各种各样的饮食模式，经常让人感到目不暇接，对于大多数想通过饮食改善健康或减肥的女性来说，选择正确和合适的饮食是非常重要的。盲目尝试不适合我们的饮食模式通常很难坚持很长时间，不仅无法达到预期效果，一些极端的饮食模式还可能给我们的健康带来危害。