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现在有一些男性朋友，人到中年就会长出大肚腩，使整个人看起来比较臃肿。大家要知道大肚腩的主要成分是脂肪，对于男性朋友来说，腹部的脂肪是最最不好消除掉的，随着年龄的增长，中年朋友的体脂率属于上升趋势，体内的新陈代谢功能降低，体内的多余的脂肪不会很快的排出体外，相反大量的堆积在体内。