不要盲目减肥

你对自己的体重满意吗？很少有女性能回答“满意”。在大多数女性的心目中，几乎所有人都认为她们应该更瘦或再胖一点。虽然大家主要关心的是自己的外表，但随着健康认知的提高，他们通常会正确认识到体重对健康的影响更大。极度超重、脂肪过多和体重过轻都意味着健康危机。