如何锻炼和保养

我们可以看到，绝大多数的健身者都比较愿意锻炼胸肌、腹肌或者是股四头肌等部位的肌肉，这些部位的训练方式也是花样百出，锻炼的方式种类繁多。但是，有一个部位的肌肉，经常被忽视，但是却成为了专业健美运动员的专爱。子弹肌在胸部下面、肋骨位置，一块又一块紧密相连，因为有些像子弹夹，所以被称之为子弹肌。