又该如何去改善

在健身中，很多人深蹲蹲不下去，或者跑步时候，脚步声音很大，其实说到底就是腘绳肌薄弱，下面就来看看腘绳肌薄弱，会影响到什么。1.爆炸力很难提高有时我们的爆发力无法提高，不是因为我们的源动力不够，而是因为缺乏稳定的肌肉群。在篮球比赛中，扣篮通常是最激动人心的技术动作，但扣篮需要极高的爆发力。